BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Powiat Piaseczyński - ECPv5.0.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Powiat Piaseczyński
X-ORIGINAL-URL:https://piaseczno.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Powiat Piaseczyński
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20210320T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20210320T123000
DTSTAMP:20260722T023627
CREATED:20210315T104426Z
LAST-MODIFIED:20210315T104706Z
UID:12660-1616238000-1616243400@piaseczno.pl
SUMMARY:Trening uważności
DESCRIPTION:Czy martwisz się tym\, co wydarzy się w przyszłości i ciągle zadajesz sobie pytanie „a co jeśli…?” kończące się czarnym scenariuszem? Czy analizujesz przeszłość\, przypominasz sobie błędy\, szukasz wytłumaczeń dla różnych sytuacji czy zachowań\, zastanawiasz się\, jak wyglądałoby twoje życie\, gdybyś kiedyś zrobił/a coś inaczej?\nJeśli tak\, to znaczy\, że ten warsztat jest dla Ciebie! \nZajmiemy się na nim:\n• Zamartwianiem\, czyli wybieganiem myślami w przyszłość\n• Ruminacją\, czyli analizowaniem przeszłości\n• Tym\, jak to wpływa na nasz nastrój i funkcjonowanie\n• Jakie płyną z tego korzyści…\n• I jakie niebezpieczeństwa\n• Ćwiczeniem skupiania się na tu i teraz i nie wpadania w wir myśli. \nZapraszamy w sobotę 20 marca o godzinie 11:00! \nWarsztat odbędzie się online za pomocą platformy ZOOM. W trakcie warsztatów będzie wymagana możliwość korzystania z kamery oraz mikrofonu. \nAby wziąć udział w warsztacie należy złożyć wypełnioną i podpisaną Kartę Zgłoszenia osobiście w Oddziale dla dorosłych Biblioteki Głównej\, lub mailowo na adres cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl. \nPrzed zgłoszeniem swojego udziału w warsztacie prosimy o zapoznanie się z treścią Regulaminu Warsztatów. \n
URL:https://piaseczno.pl/wydarzenie/trening-uwaznosci/
LOCATION:online
CATEGORIES:Prozdrowotne,Warsztaty
ORGANIZER;CN="Biblioteka%20Publiczna%20w%20Piasecznie":MAILTO:cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR