ACR – Pierwsza pomoc emocjonalna
Serce bije ci szybciej w sytuacjach stresowych lub kryzysowych? Oddech robi się płytszy? Nie możesz opanować drżenia ciała? Czujesz dezorientację, niepokój, panikę lub bezradność? Wszystko powyższe stanowi naturalną reakcję na stres, którą można uspokoić i opanować w kilka chwil dzięki zastosowaniu 5 kroków EmotionAid®. To skuteczny, prosty i łatwy w użyciu zestaw narzędzi do samoregulacji i pierwszej pomocy emocjonalnej.
Jeśli chcesz nauczyć się jak zapobiegać i radzić sobie z lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym i objawami traumy, wzmocnić odporność psychiczną i zdolność do pokonywania codziennych wyzwań, dowiedzieć się, jak rozładować napięcie w kryzysowych i szczególnie stresujących sytuacjach oraz poznać 5 kroków EmotionAid® zapraszamy na kontynuację wykładów Akademii Czujnego Rodzica dedykowanych rodzicom i pedagogom. Cykl zatytułowaliśmy „Pierwsza pomoc emocjonalna. Jak zarządzać stresem własnym, by nie wzmacniać reakcji stresowych naszych dzieci”.
Pierwsze spotkanie – wykład odbędzie się w formie stacjonarnej 7 marca 2023 r. o godz. 18.00 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Piasecznie przy ul. Chyliczkowskiej 14.
Kolejne spotkania – warsztaty odbędą się również w formie stacjonarnej 14 i 21 marca 2023 r. o godz. 18.00. Na warsztaty obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona. Chętnych prosimy o zgłaszanie się mailowo na wzs@piaseczno.pl. W mailu prosimy o podanie informacji, na jaki termin warsztatów chcielibyście Państwo się zapisać.
Jeśli masz potrzeby w zakresie dostępności, poinformuj nas o tym telefonicznie 22 756 62 54 wew. 124 lub mailowo wzs@piaseczno.pl lub sms 797 047 560.
Prowadząca: Lucyna Kostkowska, nauczycielka historii i sportu, holistyczna trenerka personalna (od 30 lat) certyfikowana providerka TRE®, facilitator Emotion Aid ®, terapeuta traumy Somatic Experiencing® w trakcie szkolenia. Karateka, zdobywczyni paru najwyższych szczytów górskich, zwolenniczka teorii, że natura jest doskonała, a człowiek jest częścią tej doskonałości.
Zapraszamy Mieszkańców powiatu piaseczyńskiego.
