4 lutego – Światowy Dzień Walki z Rakiem
Nowotwory złośliwe to jedna z głównych przyczyn zgonów. Dotykają coraz młodszych osób i stanowią narastający problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny w Polsce i na świecie.
Światowy Dzień Walki z Rakiem to doskonała okazja do przypomnienia, jak ważna jest profilaktyka. Europejski kodeks walki z rakiem określa 12 zaleceń, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe:
- Nie pal.
- Stwórz w domu/pracy środowisko wolne od dymu tytoniowego.
- Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie.
- Przestrzegaj zasad prawidłowego sposobu żywienia.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
- Chroń się przed promieniowaniem radonowym w otoczeniu.
- Dla kobiet – karm piersią. Ogranicz stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.
- Zaszczep dzieci przeciwko HBV i HPV.
- BIERZ UDZIAŁ W BADANIACH PRZESIEWOWYCH.
Dowiedz się więcej:
Profilaktyka onkologiczna
Planuję długie życie
Programy profilaktyczne
Szczepienia przeciw HPV
Telefoniczna Informacja Pacjenta: 800 190 590 (bezpłatna infolinia 24/7).
