Akademia Czujnego Rodzica o stresie

We wtorek 7 marca odbył się pierwszy w tym roku wykład Akademii Czujnego Rodzica poświęcony walce ze stresem.

Podczas spotkania zatytułowanego „Pierwsza pomoc emocjonalna. Jak zarządzać stresem własnym, by nie wzmacniać reakcji stresowych naszych dzieci” rodzice mogli nauczyć się, jak radzić sobie z lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym i objawami traumy, jak wzmacniać odporność psychiczną i zdolność do pokonywania codziennych wyzwań.

Prowadząca – Pani Lucyna Kostkowska omówiła sposoby na skuteczne rozładowywanie napięć w kryzysowych i szczególnie stresujących sytuacjach oraz przedstawiła 5 kroków EmotionAid®.

Zachęcamy do zapoznania się z krótkim podsumowaniem wykładu w formie poradnika.