Zdrowie psychiczne wpływa na nasze samopoczucie, relacje z innymi, sposób, w jaki radzimy sobie z trudnościami, uczymy się, pracujemy i odpoczywamy. Dlatego warto o nie dbać nie tylko wtedy, gdy pojawia się kryzys, ale również na co dzień – poprzez rozmowę, budowanie relacji, odpoczynek, aktywność i korzystanie ze wsparcia, kiedy jest ono potrzebne.

Powiat Piaseczyński oraz jego gminy przygotowały dla Państwa cały miesiąc różnorodnych działań, spotkań, warsztatów i inicjatyw, których celem jest wspieranie zdrowia psychicznego naszych mieszkańców. Chcemy stworzyć przestrzeń do rozmowy, zdobywania wiedzy, korzystania ze wsparcia, a także do zatrzymania się na chwilę i zadbania o własny dobrostan.

W ramach Miesiąca Zdrowia Psychicznego w każdej z gmin odbędą się wydarzenia skierowane do różnych grup mieszkańców – dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. W programie znalazły się m.in. spotkania edukacyjne, warsztaty, konsultacje psychologiczne, działania profilaktyczne, wydarzenia kulturalne oraz aktywności pomagające zadbać o relacje, odpoczynek i równowagę.

KONSTANCIN-JEZIORNA
• 2 października, godz. 17.00 – spotkanie autorskie z Renatą Kim w Bibliotece Publicznej w Konstancinie-Jeziornie.
• 5, 7 i 8 października, godz. 16.00–18.00 – indywidualne konsultacje psychologiczne dotyczące wsparcia zdrowia psychicznego.
• 17 października, godz. 18.00 – spektakl dla dorosłych „Wszystko co najlepsze” w Konstancińskim Domu Kultury.

Szczegóły: konstancinjeziorna.pl

LESZNOWOLA

• 5 października, godz. 11.00–13.00 – spotkanie dla seniorów „Odcienie życia przy wspólnej kawie – porozmawiajmy o tym, co ważne dla seniora”.
• 1  2 października, godz. 10.00–14.00 – spotkanie „Jak pomagać osobie z depresją? – Zrozumieć, wspierać, nie oceniać”.
• Dodatkowo zaplanowano lokalną kampanię edukacyjną, film promujący Miesiąc Zdrowia Psychicznego, akcję „Zielona wstążka” oraz kąciki tematyczne w bibliotekach.

Szczegóły: lesznowola.pl

PRAŻMÓW

• 7 października – warsztaty w gminnych szkołach dotyczące hejtu.
• 14 października, godz. 15.00 – spotkanie z psychogeriatrą „Depresja u osób starszych”.
• 21 października, godz. 15.00 – spotkanie z psychogeriatrą „Koło wsparcia”.

Szczegóły: prazmow.pl

GÓRA KALWARIA

• Trening Zastępowania Agresji z Terapią Relacji dla dzieci i młodzieży w wieku 6–16 lat. Rekrutacja odbędzie się w dniach 1–5 października.
• 17 października – Bieg „Ucieknij Depresji”.

Szczegóły: gorakalwaria.pl

PIASECZNO

• 20 października, godz. 17.00 – „Dzień zdrowia psychicznego”, obejmujący m.in. kolaż intuicyjny, zajęcia relaksacyjne, aromaterapię i biżuterię zapachową.
• 22 października, godz. 10.00–14.00 – warsztat „Jak rozmawiać w kryzysie: komunikacja wspierająca i stabilizująca” dla mieszkańców gminy Piaseczno.

Miejsce: Centrum Przedsiębiorczości, ul. Warszawska 1 w Piasecznie.
Szczegóły: mgops.piaseczno.eu

TARCZYN
W ramach Miesiąca Zdrowia Psychicznego zaplanowano m.in. działania pod hasłem „Gmina Tarczyn bez stresu? No raczej!”, akcję „Światło” oraz zaplanowany na 16 października wyciszający poranek obejmujący wspólną jogę, ćwiczenia oddechowe i wspólne śniadanie.

Szczegóły: tarczyn.pl

DZIAŁANIA POWIATOWE
Oprócz wydarzeń organizowanych przez poszczególne gminy przygotowaliśmy również działania na poziomie Powiatu Piaseczyńskiego:

• 20 października, godz. 16.00 – 17.00 – Rest Train™ – Focused Start for Teams – treningi odpoczynku. PANOPTIKUM, ul. Końcowa 4, Lesznowola.

ZAPISY NA WARSZTATY REST TRAIN™

• 27 października, godz. 18.00–20.00 – spotkanie „Biologia konfliktu z nastolatkiem. Dlaczego tak trudno jest zrozumieć własne
  dziecko?” CEM, ul. Jana Pawła II 55 w Piasecznie.

ZNAJDŹ COŚ DLA SIEBIE
Miesiąc Zdrowia Psychicznego to nie tylko rozmowa o trudnościach i kryzysach. To również okazja do zdobycia wiedzy, zadbania o relacje, poznania dostępnych form pomocy, spotkania z innymi oraz znalezienia chwili na odpoczynek i zadbanie o siebie.

Zachęcamy mieszkańców Powiatu Piaseczyńskiego do śledzenia stron internetowych i profili społecznościowych swoich gmin, gdzie będą publikowane szczegółowe informacje dotyczące poszczególnych wydarzeń, zapisów, miejsc i godzin.

Mamy nadzieję, że każdy znajdzie w przygotowanej ofercie coś dla siebie – niezależnie od wieku i aktualnej sytuacji.