Tym razem czas i przestrzeń Akademii Czujnego Rodzica chcemy oddać rodzicom i opiekunom dzieci i osób z niepełnosprawnościami oraz rodzicom dzieci w kryzysie.
Jest to wyjątkowa grupa, która ze względu na sytuację rodzinną i domową, żyje w długotrwałym lub niekończącym się stresie. Wtorkowy wieczór – 30 maja – warto poświęcić sobie, by zyskać umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

CYKL WYKŁADOWO-WARSZTATOWY:
Jak wzmocnić swój układ nerwowy wykorzystując różne techniki pracy z ciałem i emocjami. Wykład adresowany do opiekunów dzieci z niepełnosprawnością.

Wykład 1,5h 30.05.2023 r. godz. 18:00
WAŻNE! MIEJSCE: CENTRUM EDUKACYJNO-MULTIMEDIALNE UL. JANA PAWŁA II 55 W PIASECZNIE

Podczas wykładu dowiesz się – w nawiązaniu do Teorii Poliwagalnej Stephena Porges’a – jak zbudowany jest system nerwowy człowieka, jak reaguje na codzienne i niecodzienne doświadczenia oraz jak możesz czerpać z tej wiedzy wsparcie.
Co to jest krzywa stresu?
Co to jest samoregulacja? Jak objawia się brak umiejętności zdolności samoregulacji emocjonalnej i co można z tym zrobić?
Sytuacje, w których nie potrafimy skutecznie kontrolować naszych emocji i zachowań z nimi związanych oznaczają, że mamy problem z samoregulacją. Pozostawanie zbyt długo w stanie pobudzenia, który odczuwamy jako negatywny, może prowadzić do kolejnych problemów ze zdrowiem zarówno w sferze psyche, jak i soma.
Co to są zasoby i dlaczego są ważne?
Co to jest EmotionAid ® ? (pierwsza pomoc emocjonalna)
Co to jest SE ®?
Co to jest TRE ®?

Pierwsze spotkanie – wykład odbędzie się w formie stacjonarnej 30 maja 2023 r. o godz. 18.00 w sali wystawowo-widowiskowej na parterze w Centrum Edukacyjno-Multimedialnym w Piasecznie przy ul. Jana Pawła II 55. Na wykład nie obowiązują zapisy.

Warsztaty: Kolejne spotkania – warsztaty odbędą się również w formie stacjonarnej 13 i 15 czerwca 2023 r. o godz. 18.00. Na warsztaty obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona. Chętnych prosimy o zgłaszanie się mailowo na wzs@piaseczno.pl. W mailu proszę wskazać preferowany termin i telefon kontaktowy.
Jeśli masz potrzeby w zakresie dostępności, poinformuj nas o tym telefonicznie 22 756 62 54 wew. 124 lub mailowo wzs@piaseczno.pl lub sms 797 047 560.
Prowadząca: Lucyna Kostkowska, nauczycielka historii i sportu, holistyczna trenerka personalna (od 30 lat) certyfikowana providerka TRE®, facilitator Emotion Aid ®, terapeuta traumy Somatic Experiencing® w trakcie szkolenia. Karateka, zdobywczyni paru najwyższych szczytów górskich, zwolenniczka teorii, że natura jest doskonała, a człowiek jest częścią tej doskonałości.
Zapraszamy Mieszkańców powiatu piaseczyńskiego.