Zdrowe wybory zaczynają się każdego dnia
Coraz więcej mówi się o otyłości i cukrzycy typu 2 jako chorobach cywilizacyjnych, które wpływają na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Jednocześnie wiele drobnych decyzji podejmowanych każdego dnia, dotyczących jedzenia, ruchu, snu czy organizacji dnia, może realnie zmniejszać ryzyko ich rozwoju.
Właśnie temu poświęcony będzie cykl edukacyjno-warsztatowy dla dorosłych mieszkańców powiatu piaseczyńskiego pn. „Profilaktyka otyłości i cukrzycy typu 2 zaczyna się w codziennym życiu”, realizowany przez Fundację „W drodze po zdrowie” w ramach zadania publicznego dofinansowanego z budżetu Powiatu Piaseczyńskiego.
Program obejmuje:
- wykład wprowadzający,
- dwa warsztaty praktyczne,
- dwa warsztaty kulinarne.
Podczas spotkań uczestnicy będą rozmawiać m.in. o sytości posiłków, nadmiarze energii w codziennym jadłospisie, planowaniu jedzenia oraz prostych rozwiązaniach, które łatwiej utrzymać w zwykłym tygodniu. Tematyka warsztatów została przygotowana tak, aby przekładać wiedzę na praktyczne, codzienne działania.
Zajęcia odbędą się w Centrum Aktywności Lokalnej „Przystań pod Klonami” w Piasecznie przy ul. Szkolnej 18. Zaplanowano dwie grupy po 20 osób:
- Grupa 1 – start 15 czerwca 2026 r. o godz. 17.00,
- Grupa 2 – start 22 czerwca 2026 r. o godz. 17.00.
Udział w cyklu jest bezpłatny, jednak uczestnicy wnoszą opłatę w wysokości 70 zł przeznaczoną wyłącznie na zakup produktów wykorzystywanych podczas warsztatów kulinarnych oraz herbaty.
Liczba miejsc jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń oraz spełnienie warunków udziału.
Szczegóły, harmonogram oraz karta zgłoszenia dostępne są poniżej. Zgłoszenia należy przesyłać mailowo na adres: kontakt@flejszar-olszewska.pl
